Волонтерский центр «Подкова»: мы рядом, если вам нужна поддержка ☺
как помочь себе в ситуации изоляции и пандемии и сделать свою жизнь комфортнее, спокойнее и радостнее
как помочь своим близким и сохранить теплые отношения
групповые и индивидуальные сессии с психологами и коучами
юридические, бизнес и маркетинг консультации
Инструменты самопомощи
Бесплатные вебинары
Человека человечным делает неравнодушие
О проекте
Мы группа волонтеров, которым не всё равно, что происходит в мире, что ждёт нас завтра и что происходит сейчас с людьми. Мы не великие ученые и не блоггеры-милионники, мы просто люди, очень разные и очень непохожие, которые верят в силу любви и поддержки. Всё очень просто: если ты можешь помочь — помоги. Поэтому мы все вместе создаем Платформу Самопомощи «Подкова», чтобы помочь тем, кому сейчас трудно, кому нужна поддержка, потому что-то, каким мир будет завтра, зависит от того, что каждый из нас сделает сегодня. Любой желающий может присоединиться к волонтерской команде и помогать вместе. Мы тебе рады
Если вы оказались в трудной ситуации и не знаете, что делать
Одиночество
Если вы чувствуете себя одиноко, и вам трудно постоянно находиться в закрытом пространстве
1
Усталость
Если вам тяжело находиться с вашими сожителями и вы невыносимо устали от собственных детей
2
Потеря работы
Если вы потеряли работу и не знаете, что делать с долгами
3
Страхи
Если вы боитесь за свое здоровье и здоровье ваших близких
4
Неуверенность
Если вы не понимаете, что происходит на самом деле и что ждет нас в будущем
5
Депрессия
Если вы испытываете страх, апатию, тревогу или депрессию
6
Встреча недели: «Как справляться со стрессом с помощью йоги и медитации»
Ирина Васильева, практикующий психолог, специалист по психосоматике, инструктор хатха-йоги, соавтор и ведущая арт-терапевтического тренинга «Эмоционально-творческая терапия»